MEDITAZIONE IN RIVA AL MARE
- TAORMINA -
Inspira...Rilassa la mente... e riempiti di energia
Meditazione in riva al mare a Taormina
Sicily experience meditazione offre, in riva al mare, una disciplina millenaria che ha come obiettivo fondamentale raggiungere l’unione tra la mente, il corpo e lo spirito.
Pur consapevoli della grande tradizione orientale, anche nell’antica Grecia la meditazione era un elemento necessario al filosofo: il controllo del corpo era la base per il controllo della mente.
La parola ‘Meditazione’ viene infatti dal greco antico: meléte (cura, attenzione, esercizio) oppure dal verbo ‘méletào’ (mi occupo di, ho cura di).
Per gli antichi romani si parlava di meditatio (medicare, sanare, curare).
“La meditazione è quindi una cura, un medicamento, un farmaco.”
Attraverso una serie di posizioni e movimenti si favorisce il controllo fisico e si sviluppa una maggiore concentrazione.
Sicily experience meditazione è un’eccellente opportunità per ritagliarsi uno spazio di quiete durante la vacanza in Sicilia.
E’ adatto a qualsiasi tipo di persona indipendentemente da età, capacità e condizioni fisiche.
Il momento prescelto per questa attività è al mattino presto oppure al tramonto, quando la spiaggia è ancora poco frequentata e l’energia dell’ambiente marino è al massimo.
In cosa consiste l'esperienza di meditazione in riva al mare di Taormina
Sicily experience meditazione inizierà con una serie di posizioni note ed accessibili.
Si proseguirà con esercizi di respirazione inebriandoci della brezza marina, ricca di sali minerali.
Si deciderà insieme se proseguire con esercizi di meditazione guidata oppure di raggiungere dei livelli di intensità media per migliorare l’elasticità del corpo.
Benefici
- Elasticità dei movimenti, libertà della mente e coordinazione.
- Migliora il tuo stato fisico generale.
- Riequilibra il tuo stato mentale ed emozionale.
- Istruttrice accreditata
- Souvenir di Sicily Experience
Luogo
In riva al mare nella spiaggia sabbiosa di Giardini Naxos o a Taormina. Sarà comunicato il punto esatto al momento della prenotazione.
cosa portare
Telo da mare - Vestiti comodi- Crema solare - Cappellino - scarpette da scoglio o ciabattine
Pagamento
Cash al momento dell'iscrizione o il giorno dell'esperienza.
Come arrivare
AUTO: Via Lungomare
AUTOBUS: Fermata Interbus
Food & DRINK
Nelle vicinanze sono presenti Bar e ristoranti. Aperitivo tradizionale siciliano (vino e stuzzichini) su richiesta.
Le cose da sapere per meditare
No. L’attività nasce per adattarsi ad un livello principiante proprio per avvicinare tutti alla meditazione. La possibilità di godere dell’esperienza sarà data anche ai più esperti che vogliano divertirsi e rilassarsi in un contesto unico.
Nessun problema! Gli esercizi di meditazione sono per principianti e per le persone che vogliono rilassarsi e divertirsi.
Circa un’ora e 30 minuti
Non è necessario. Porta un telo da mare da adagiare sulla spiaggia.
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